Træning som et værktøj til mental trivsel & udvikling

Jeg tror på det hele menneske, hvor krop og psyke hænger sammen. Med udgangspunkt i mine mange års erfaring med træning, samt mit professionelle arbejde hvor fokus har været personlig støtte og udvikling til børn, unge og voksne, arbejder jeg med personlig udvikling via træning som samtale værktøj og katalysator for personlig forandring. Har du taget beslutningen om positiv forandring….

Jeg tilbyder..

Ofte kæmper unge med følelsen af ikke at være god nok og derfor manglende tro på sig selv og egne evner. Unge har brug for at tro på sig selv, før de er klar til at sætte sig nye mål og retning i livet.
Som ung er du konstant i udvikling og forandring. Verden kan virke overvældende med udfordringer som bekymringstanker, mobning, sportsskader, skilsmisse, diagnose, angst, lavt selvværd, stress m.m.

Jeg tilbyder privat støtte til dig der kan genkende dig selv i en eller flere af beskrivelserne ovenfor. Mit primære fokus ligger på at kombinere fysisk træning med støtte men indgår også gerne i dialog om udelukkende at varetage støtte kontaktpersonsordning.

Det siger mine skønne klienter:

bla bla

Hvem er jeg?

Min indre drivkraft præges af antagelsen om, at vi som mennesker af natur er interesseret i at lære og udvikle os. Jeg tror på, at der i alle bor en motivation for at leve et liv, som for den enkelte giver mening – uanset opvækst, diagnose eller andre udfordringer som livet byder på.

Jeg er sportspige til fingerspidserne og har igennem hele mit liv dyrket sport på topplan.
Træning, min familie og venner er mit fristed, og det er her, jeg henter min energi og min power.

Jeg har spillet ishockey i 30 år, hvoraf jeg i 17 år var en del af det danske kvindelandshold. Dette blev suppleret med en periode med floorball og derfra er jeg nu aktiv crossfitter siden 2014.

Noget om hvorfor du tror på at motion og støtte kan være en medspiller til trivsel?

Hvad tilbyder jeg?

Kombinationen af fysisk træning, selvindsigt og værdier kan for mange skabe power til at gå efter deres drømme i livet. Styrkelsen af selvtilliden kommer du i mål med når du fra uge til uge mærker fremskridt i dit styrkeprogram. Disse skridt tages samtidig med at vi sammen finder din indre drivkraft til at skabe retning i livet trods de udfordringer der spænder ben for dig.

Derfor tilbyder jeg:

Hvad kan du forvente som klient?

Du kan forvente en coach der er nærværende, støttende og vil gøre alt for at dit mål opnåes. Jeg har kontakt med de fleste af mine klienter på daglig basis, hvoraf jeg virkelig kan være med til at gøre en forskel for den enkelte.